BMI 计算器
在线计算 BMI 体质指数，按中国成人标准判定偏瘦、正常、超重与肥胖，并给出理想体重参考区间，浏览器本地计算。
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健康管理 / 体检自测：输入身高（厘米）与体重（千克），按中国成人标准计算 BMI 并判定偏瘦、正常、超重或肥胖，同时给出该身高下的理想体重区间。
判定标准说明：中国成人标准在 BMI ≥ 24 即为超重；WHO 国际标准为 ≥ 25。因此 170cm、70kg（BMI 24.2）在中国标准下为超重，在 WHO 标准下仍为正常——并非算错。
快捷示例（点击填入）：
22.5 BMI
判定（中国标准）：正常
体重在健康范围内，保持规律作息与适量运动。
该身高正常参考体重约 53.5 – 69 kg（BMI 18.5 至 <24）
使用说明
- 输入身高（厘米）与体重（千克）
- 点击计算或选择快捷示例
- 查看 BMI 数值与中国标准判定
- 参考该身高下的理想体重区间
BMI 体质指数说明
适用场景
- 日常自测体重是否在健康参考范围内
- 健身、减重前后对比同一身高下的 BMI 变化
- 填写体检表、健康问卷时快速估算体质指数
- 根据身高查看正常参考体重区间（BMI 18.5 至 <24 对应体重）
非医疗诊断：BMI 未区分肌肉与脂肪、未考虑年龄与性别差异。运动员、孕妇、老人等请咨询医生，勿仅凭 BMI 自行判断健康状态。
中国成人 BMI 判定标准
本工具采用《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》常用区间，与 WHO 国际标准在「超重」起点上有所不同。
| BMI 范围 | 中国成人判定 | WHO 国际标准（参考） |
|---|---|---|
| ＜ 18.5 | 偏瘦 | 偏瘦 |
| 18.5 – 23.9 | 正常 | 正常（18.5–24.9） |
| 24 – 27.9 | 超重 | —（WHO 24 起为超重前段） |
| ≥ 28 | 肥胖 | ≥ 30 为肥胖（WHO） |
计算示例
| 身高 | 体重 | BMI | 中国标准 | WHO 标准 | 说明 |
|---|---|---|---|---|---|
| 160 cm | 50 kg | 19.5 | 正常 | 正常 | 偏瘦边界附近 |
| 170 cm | 65 kg | 22.5 | 正常 | 正常 | 中国标准：正常 |
| 170 cm | 70 kg | 24.2 | 超重 | 正常 | 中国：超重；WHO：正常（常见误解） |
| 175 cm | 80 kg | 26.1 | 超重 | 超重 | 中国标准：超重 |
| 180 cm | 95 kg | 29.3 | 肥胖 | 超重 | 中国标准：肥胖 |
BMI 计算器常见问题
- BMI 标准和中国一样吗？
- 本工具采用中国成人常用判定：18.5 正常下限、24 超重、28 肥胖，与 WHO 国际标准在超重起点上不同。
- 能代替体检吗？
- 不能。BMI 未区分肌肉与脂肪，运动员、孕妇等请咨询医生，勿仅凭 BMI 判断健康。
- 理想体重怎么算的？
- 按 BMI 18.5–24 反推当前身高对应的体重区间，仅供健康管理参考。